8 ejercicios para hacer en casa y quemar grasa

ejercicio en casa

Estamos en pleno verano y en esta época del año, a todos nos gusta lucir un buen cuerpo en la playa o en la piscina. Pero eso es prácticamente imposible si no hemos hecho ejercicio durante todo el año. Son muchos los que ponen como escusa que su agenda, horario de trabajo, la vida rutinaria de las tareas del hogar, los niños e incluso su economía, no les permite ir a un gimnasio. Para que eso no sea un impedimento, a continuación te dejo 10 ejercicios quema grasa que podrás hacer en tu casa.

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Entrenamiento de pádel

Entrenamiento especifico de padel

El pádel es un deporte fantástico porque, prácticamente cualquier persona, independiente mente de su edad, habilidad o condición física puede practicar y divertirse jugando a pádel. Esta es el punto de vista que nos han transmitido los compañeros del blog de padeldrive.com. Se puede jugar simplemente como cualquier otra actividad de ocio, como tratarlo como un deporte de élite. Es por eso que el plan de entrenamiento de pádel que explicaré a continuación, es perfectamente válida pare cualquiera que quiere mejorar su condición física y mejorar notablemente, directa o indirectamente, su nivel de pádel.

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10 Reglas para estar en forma – sigue estos principios para alcanzar tus metas

10 Reglas para estar en forma

Voy a contar cuales son mis 10 reglas para estar en forma que me han ayudado a alcanzar mis metas.

Dicen que el mejor consejo es a menudo el más difícil de tomar. Nuestro ego y el orgullo pueden interponerse en el camino de lo que realmente tenemos que aprender para alcanzar nuestras metas. Especialmente cuando el caso se trata de desarrollar nuestra condición física.

A continuación te presento las 10 reglas para estar en forma que me costaron muchos años aprender, pero una vez las puse en marcha mi potencial físico explotó.

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